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毎朝、すっきりと目覚められてますか？
現代の忙しい生活の中で、質の良い睡眠はとても大切です。
でも、目覚めがスッキリしないこともありますよね。
そんな時に役立つのが、「光目覚まし時計 トトノエライトプレーン」です。
この目覚まし時計は、光の力で生活リズムを整え、毎朝を心地よく迎えさせてくれます。
光で目覚める新習慣
トトノエライトプレーンは、最大20,000ルクスの明るさを実現し、心地よい目覚めをサポートしてくれます。
朝になると、徐々に明るくなる光が部屋を照らし、心地よく目覚めさせてくれます。
夜には、夕暮れのように徐々に光が弱まり、リラックスしやすい環境を作り出します。
光の色温度は、朝は暖かく、夜は冷たく調整可能です。
トトノエライトプレーンの機能
光の強さと色温度のカスタマイズ
光の強さや色合いを調節でき、自分に合ったリズムで目覚めやすくなります。
アラーム音との併用
光だけでは起きられない場合は、アラーム音と併用して使用もできます。
スリープタイマー機能
眠る前に段階的に光を弱めることで、スムーズな入眠をサポートします。
起床後に光を浴びる
起床後に光を10分から30分程度浴びることで、体内時計が整い、その時間に自然に目覚めることができます。
使い方簡単！
初めての方でも簡単に使いこなせます。
電源を入れ、設定したい光の強さやアラーム音を選ぶだけで準備完了。
目を開けた状態で光を浴びると体内時計のリセットがしやすくなります。
一週間ずつ早めていく
体内時計が大幅にずれている人の場合は、まずは一週間、無理なく起きられる時間にセットしましょう。
その時間に起きる事ができて、体内時計が整ってきたら
次の週は30分〜1時間早くセットして、一週間ずつ、少しずつ起床時間を早めていきましょう。
購入のメリット
「光目覚まし時計 トトノエライトプレーン」は、朝の目覚めをスムーズにし、夜の眠りを深くするための強力なサポートアイテムです。
生活リズムを整えたい方や、質の良い睡眠を求めている方にはぴったりのアイテムです。新しい目覚め方をぜひ体験してみてください！
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